FITNESS
KOUČINK

MEET FIT = BÝT FIT

Nevíte si rady, jak správně začít, kudy se vydat a co by Vaše cesta za zdravím životním stylem měla zahrnovat?

Tak přesně s těmito otázky Vám pomůže se vypořádat pomocí nastavení dosažitelných cílů

a osobním rozvoji.

WORKSHOPY/PŘEDNÁŠKY

Nabízím přednášky a workshopy na témata týkající se našeho zdraví.

Sportovní preventivní programy pro děti a mládež, zaměřující se na prevenci současných patologických jevů jako je pasivní životní styl, špatné držení těla, vysoká úrazovosti apod.

služby

Každá cesta je jiná, vyber si tu svoji!

Služby

Individuální trínink

Osobní tréninky na míru Vás vedou rychleji a efektivněji k Vašemu vysněnému cíli.

Osobní tréninky dělíme

– kondičně funkčních trénink

– kompenzační trénink

Baví mě tvořit a pomáhat ženám na cestě ke svému úspěchu.

ZDRAVÁ
VÝŽIVA

Zdravá a pestrá strava bez extrému.

Jedinečná cesta ke zdravému životnímu stylu, rychlejšímu metabolismu a prevence před onemocněními.

Pestrá strava bez extrémů nám umožňuje mít dostatečnou energii, se kterou pracujeme poté tam, kde je potřeba.

KINESIO
TAPING

Jedná se o terapii, jenž je prováděná pomocí elastických samolepících pásků a může vám pomoci jako prevence sportovních zranění nebo složit k urychlení procesu hojení již vzniklých.

Trápí Vás nepříjemné a často
i dlouhodobé bolesti šlach, kloubů a svalů ? Mohu Vám pomoci.

FITNESS KOUČINK